Sobre
CORAÇÕES DE RODA assenta num conjunto de saberes multidisciplinares, dirigidos a crianças dos 3 aos 14 anos e a famílias, que inclui atividades como a pintura de mandalas, dinâmicas de coordenação motora e de respiração, jogos pedagógicos, Yoga e Meditação Mindfulness.
Quais os benefícios de cada atividade?
Mandalas - desenhar ou colorir é uma maneira de trabalhar o nosso universo interior de forma criativa e que ajuda a melhorar a concentração. As cores e os símbolos utilizados expressam o nosso interior e despertam a nossa criatividade.
Yoga - A prática dos exercícios belos e harmoniosos propostos nesta atividade reduz a tensão e estimula a criatividade facilitando o modo correto de respirar, promovendo a concentração, o equilíbrio e o relaxamento.
Meditação Mindfulness - tem como objetivo ajudar as crianças a sentir e a viver as suas emoções e as partilharem em amor. Poderão também nutrir os laços com os pais, em simplicidade e pureza, voltando ao sentimento de paz e tranquilidade nos seus corações.
Facilitadores
Sónia Albuquerque
Fundadora dos Corações de Roda
Yoga e Meditação
Taças tibetanas
Mandalas
Sou a Sónia, um espírito livre e empreendedora na vida ativa, adoro passear junto da natureza, viajar, pintar, praticar yoga e meditar. No Curso de Desenvolvimento Transpessoal, senti o apelo de ajudar e apoiar as crianças partilhando com elas as ferramentas que mudaram a minha vida. Levando o Yoga, a meditação e as mandalas às crianças podemos proporcionar o bem-estar e a harmonia. Estas práticas podem ajudar as crianças a serem também mais felizes. Este é o nosso sonho!
E foi assim que nasceu o projeto Corações de Roda...
Corações de Roda: para crianças mais autoconfiantes, mais integradas e mais realizadas!
Sónia Capela
Ana Sadoc Pereira
Meditação e Yoga para Crianças
Sou uma Mulher que mergulhou numa viagem de descoberta e resgate da essência feminina. O desafio foi redescobrir a paixão por mim mesma, através de vários ensinamentos como o Xamanismo, o Tantra, o desenvolvimento intuitivo, o Yoga, a Biodanza e o Reiki. Resgatei o meu potencial de cura e a criatividade de Mulher. Participo em vários retiros e estudos de Yoga e meditação. Adoro animais e a natureza, a minha cadela Lua potenciou o encontro com o amor incondicional…
Katian Caria
Ana Pereira
Yoga e Meditação Crianças
Olá, sou a Ana Pereira, professora de Yoga e meditação para crianças. Após ter sido mãe de gémeos, descobri o meu propósito de vida, trabalhar com crianças! Durante a formação de Yoga, reencontrei a minha criança interior e desde então vivo diariamente de forma apaixonada e com muita alegria. Acredito que as actividades que trabalhamos com os nossos meninos são fundamentais para o futuro deles e da nossa sociedade, pelo que sou muito grata por participar neste lindo projecto.
Afonso Pavão
Yoga e Meditação
para Crianças
Coach
Sou uma mulher, mãe, curiosa pelo autoconhecimento e cidadã que se interessa também pela educação nesta Sociedade. Tenho vários objetivos na vida: ser feliz, viver com alegria, ser responsável por mim mesma, tornar-me uma pessoa melhor em cada dia que passa, e trazer felicidade e consciência às pessoas com quem me vou cruzando nesta Escola de Vida.
Descobri o Yoga, como um meio de alcançar o meu bem-estar físico, emocional e espiritual. Senti necessidade de saber mais sobre esta filosofia de vida e fiz o Curso de Aperfeiçoamento Formação em Yoga.
Entretanto, nasceu o meu filho, Gonçalo, o meu pequeno mestre em quase todas as áreas da minha vida, a minha responsabilidade e compromisso para todo o Sempre, o meu amor incondicional.
Surgiu a necessidade de me desenvolver e aprender mais sobre mim, e fiz a Certificação Internacional em Coaching pela ICC (International Coaching Community) e Educação Mindfulness, da Escola de Desenvolvimento Transpessoal (EDT).
Meditação e Yoga para Crianças
Coach
Formadora
Sou a Katian, acredito que o propósito da vida é lembrar e viver de acordo com o nosso estado interior de paz e felicidade. Valores como o Amor e a Alegria orientam o meu dia-a-dia. Apoio-me no Mindfulness e em outras práticas de autoconsciência e desenvolvimento pessoal para fazer o meu caminho, sabendo que por vezes a “ausência de julgamento” e a “presença autêntica no aqui e agora” podem ser desafiantes! A larga experiência como Mediadora de Conflitos, Coach Profissional e Formadora de Adultos, ajuda-me a ganhar uma perspetiva mais ampla sobre o significado das coisas e a ajudar os outros a encontrarem também dentro de si mesmos as soluções para os seus desafios.
Meditação e Yoga para Crianças e Adultos
Sou Jardineiro de profissão, desde cedo me interessei pelo Yoga, formei-me como professor pela escola Sivananda International na Índia em 2002. Pratico yoga há 20 anos com a professora Delfina Las casas. Atualmente estudo com Miguel Homem e Simão Monteiro onde frequento a segunda formação de professores.
Sou Pai de dois rapazes menores e estou bem consciente de como é importante este trabalho que desenvolvemos a bem, não só da calma e concentração, mas do processo de desenvolvimento pessoal e criativo das crianças nestas idades de crescimento. Participo em vários retiros, cursos e estudos ligados ao Yoga com professores como Inês Rosa, Manuel Rodrigues, Pedro Kupfer, Tomáz Zorzo e Glória Ariera. Viajei algumas vezes pela Índia, onde pratiquei cursos de Meditação, nomeadamente Mindfullness e Vipassana. Facilito aulas de Hatha Yoga há dois anos no espaço Premananda Yoga na Parede.
Ricardo Vintém
Caminhada e Meditação para crianças
Tendo uma formação na área das ciências, há alguns anos que tenho vindo a descobrir e a valorizar cada vez mais o lado subtil e importante da vida, o que significa estarmos cá, qual o nosso propósito enquanto seres humanos, quem realmente somos e o que significa realmente viver pelo coração.
As crianças fazem já isso tudo naturalmente, como se a vida se tratasse duma grande brincadeira, e apenas isso. Esse é talvez um dos grandes ensinamentos que elas nos passam, assim consigamos ver e sentir.
Desde a música às meditações, tudo são ferramentas para conseguir esta conexão com as crianças, de modo a voltarmos todos a falar a mesma línguagem e assim aprendermos mutuamente....tanto.
E com isso....conseguir passar essa conexão também aos pais, para que essa ligação tão fundamental seja cada vez mais forte e em essência, sem máscaras nem papéis, e que assim reconheçam mais facilmente a alma por detrás do pequeno ser :)
Assim seja :)
Eduarda Maia
Meditação e Yoga para Crianças e Adultos
- Zona Torres Vedras -
Olá, sou Eduarda, Mãe de 4 filhos Maravilhosos a quem tento dar o meu melhor todos os dias com todo o meu Amor.
Aprecio tudo o que me rodeia, pessoas ,natureza, animais e adoro o sol.
Fiz formação na Associação de Yoga Integral em Lisboa ,dar aulas faz parte do meu trabalho diário , tentando que cada ser encontre o seu equilíbrio mental e emocional, entre outros benefícios, para que se sinta bem e feliz. O mesmo trabalho gostaria de fazer com crianças para que estas cresçam felizes e confiantes, abraçando o mundo com entusiasmo.
Helena Vieira
Meditação para Crianças
- Zona Porto -
Sou a Helena, menina que acredita ser possível tornar este lindo Planeta Azul, um lugar ainda melhor para se viver! Acredito na Amizade, na Tolerância, na Compaixão e na Honestidade! Com os Corações de Roda procuro ajudar a Crescer no Amor, na Atenção Plena, no Sentir, no Reconhecimento das Emoções, no Equilíbrio Interior e na Expressão Única e Criativa do SER. Relembrar o Ser Humano da sua Humanidade.
A Roda permite Sanação, Irmandade, Pertença, Entrega e Renovação. Os Corações é onde Tudo Acontece!
Quando Um Cresce Todos Crescemos !
Filipa Heitor
Caminhadas e Meditação Crianças e Adultos
Sou bióloga e apaixonada pelos segredos da natureza, que adoro desvendar. Em visitas guiadas e atividades pedagógicas, convido adultos e crianças a deixarem-se encantar pela diversidade de plantas e animais com os quais partilhamos este planeta. Sinto que a natureza pode ajudar-nos a reconetar com o nosso coração e a recordar quem verdadeiramente somos.
ACADEMIAS VERÃO - MONSANTO, CASCAIS E CADAVAL
Isabel Pinheiro
Senti uma tranquilidade, paz interior e muita energia positiva e o meu filho Dinis adorou, durante o caminho para casa repetiu várias vezes que queria fazer novamente o yoga.
Claudia Camacho
Uma experiência única que nos aproximou e promoveu uma ligação diferente. A experiência do yoga com as cartas foi maravilhoso para as crianças. Sentiram-se envolvidas e parte ativa da sessão. Os olhos de Deus são mágicos. Vamos continuar a fazer. Gratas pela experiência tão boa
Alexandra Paquete
Foi um momento de conexão, comigo com a minha filha e com a natureza, um momento em que estive presente no aqui e agora é sobretudo usufruir disso com a minha filha, estou muito grata e quero repetir.
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